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如何避免妄想癥

患者:女,21歲

病情描述:
如何避免妄想癥
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 精神科
可以用心理暗示的方法來(lái)避免。下次再胡思亂想,就仔細把它想一遍,然后自己說(shuō),老是不停地幻想一點(diǎn)意義也沒(méi)有,盡是自己嚇自己,簡(jiǎn)直是杞人憂(yōu)天,這樣仔細想過(guò)一次就好了,不要再去想它了。想象自己已經(jīng)用碎紙機將胡思亂想的習慣粉碎。同時(shí),要在內心積極想象,讓內心感到更安全,比以往任何時(shí)候都更有力、更自豪,而且更自信。
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