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運動(dòng)矯正可以改善o型腿嗎

患者:女,21歲

病情描述:
我從小的時(shí)候就是o型腿,當時(shí)家人并沒(méi)有帶我去治療,現在長(cháng)大了覺(jué)得特別自卑。運動(dòng)矯正可以改善o型腿嗎?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
運動(dòng)矯正可以改善o型腿,不過(guò)要選擇正確的運動(dòng)方法??梢赃M(jìn)行梨狀肌鍛煉,坐側臥腿內收,坐姿臀中肌拉伸,坐姿器械腿內收,這都可以起到很好的拉伸作用。若能長(cháng)期堅持做這樣的鍛煉,o型腿的癥狀可以得到有效改善。堅持倒著(zhù)走路也有助于緩解o型腿的癥狀,倒著(zhù)走的時(shí)候腿的中心是往后移的,能夠讓腿部的肌肉找到正確的位置,這樣就可以縮小兩個(gè)小腿之間的縫隙。
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