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腸胃不好怎么調理

患者:女,30歲

病情描述:
腸胃不好怎么調理
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科
從生活作息上做起,一天三頓要定時(shí)定量,給自己設定一個(gè)時(shí)間表,嚴格的遵守,少吃多餐。如果還沒(méi)到正常的時(shí)間,可以補充一些食物,但不宜過(guò)多。一定要記住,這不是正餐,正餐還是要按正常的來(lái)吃。食物以軟、松為主,一些比較堅韌、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難以消化。湯最好是飯前喝,飯后喝也會(huì )增加消化困難。在吃飯的時(shí)候就更加的需要細嚼慢咽,這個(gè)其實(shí)是非常的重要。胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒掉,食物以溫熱為佳。
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