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懷孕第38周出現腰痛，說(shuō)明有臨產(chǎn)先兆。只有在有規律的宮縮開(kāi)始時(shí)，才是分娩的真正表現。在此期間，會(huì )出現腰痛。如果沒(méi)有破水或發(fā)紅的癥狀，可以多動(dòng)多動(dòng)，上樓下樓，或者深蹲，這樣可以促進(jìn)胎兒順利生產(chǎn)，促進(jìn)子宮收縮。這期間要注意觀(guān)察胎心和胎動(dòng)的變化。如果胎心、胎動(dòng)異常，就不要劇烈運動(dòng)，注意休息。只有在有規律的宮縮時(shí)，這才說(shuō)明子宮已經(jīng)處于開(kāi)放狀態(tài)。有規律的宮縮會(huì )導致每3-5分鐘疼痛一次，疼痛還會(huì )導致腹部變硬。