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孕婦可以吃羊肉嗎

患者:女,27歲

病情描述:
我是一個(gè)孕婦,我想吃點(diǎn)羊肉補充身體內所需的營(yíng)養,孕婦可以吃羊肉嗎?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間可以吃羊肉,因為羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì),其中鐵的含量非常豐富。孕期吃羊肉可以滿(mǎn)足生活和胎兒生長(cháng)發(fā)育的需要,可以補充人體所需的各種微量元素。孕婦一般每周吃1-2次羊肉,每次200-500g左右。不要吃太多,因為羊肉是熱食,吃多了容易便秘脹氣,引起消化不良。但每個(gè)孕婦在孕期都要適當吃羊肉,對平衡膳食營(yíng)養有重要作用。
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