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男的怎么減大肚子

患者:男,39歲

病情描述:
因為經(jīng)常陪客戶(hù)喝酒,現在都喝了成了大肚子,一直瘦不下來(lái),總擔心會(huì )影響健康。男的怎么減大肚子?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
男人肚子太大,可通過(guò)健身的方式來(lái)瘦身,比如經(jīng)常練習跑步、騎自行車(chē)、打籃球,這些運動(dòng)都是可以消耗體內脂肪以及熱量的。平時(shí)也可以通過(guò)按摩的方式來(lái)加速血液循環(huán),能幫助人體排泄。如果脂肪比較多,減不下來(lái)也可以直接去醫院抽脂,但是關(guān)于抽脂的量需要因人而異。這段時(shí)間也要從飲食方面改善,可以多吃控油效果比較好的食物,比如青菜、豆芽菜等。
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