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腰上面的肉怎么減肥

患者:女,34歲

病情描述:
長(cháng)時(shí)間坐著(zhù),活動(dòng)量較少,導致腰部贅肉特別多,穿緊身衣服時(shí)會(huì )看到明顯的游泳圈,腰上面的肉怎么減比較好呢?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
運動(dòng)是最健康的減肥方法,如果腰部贅肉較多,可以通過(guò)仰臥起坐、練習肚皮舞、轉呼啦圈等運動(dòng),加速腰部脂肪的消耗,就能起到瘦腰的目的;但這種方法見(jiàn)效較慢,需要長(cháng)期堅持才能看到明顯的效果。吸脂手術(shù)是最快的減肥方法,如果腰部贅肉較多,又不能堅持運動(dòng)減肥,可以去正規的醫院進(jìn)行吸脂手術(shù),利用儀器通過(guò)負壓的方式抽取腰部多余的脂肪,術(shù)后再穿上彈力塑身衣加壓包扎幫助塑形,也可以讓腰部變得纖細。
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