国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

大姨媽來(lái)吃什么可以減肥

患者：女，21歲

病情描述:
最近來(lái)了大姨媽?zhuān)霚p肥，大姨媽來(lái)吃什么可以減肥？
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
女性在月經(jīng)期間，主要是多吃富含纖維素的食物，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，有助于消除腸道內的大便，加快新陳代謝，從而達到減肥的效果。同時(shí)要多喝水，這樣也能促進(jìn)腸道水分充足，避免便秘，幫助體內新陳代謝。同時(shí)，女性此時(shí)應適當做有氧運動(dòng)。一般建議慢走或者做瑜伽。這些有氧運動(dòng)可以塑造身體，促進(jìn)脂肪的燃燒，達到減肥的效果。但是，含糖量高、熱量高的食物一定要盡量避免，良好的飲食習慣也是需要的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>