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例假期間吃什么排污血

患者：女，23歲

病情描述:
剛來(lái)例假打算吃點(diǎn)什么排污血，例假期間吃什么排污血？
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期，可以補充富含維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、果糖、有機酸、鈣、鐵以及鉀的新鮮蔬果，能夠加速體內廢物的代謝。此外，可以多吃吃蘋(píng)果、橘子、火龍果、哈密瓜、葡萄，并且要多吃蔬菜，像是油麥、大白菜、菠菜、花椰菜以及西蘭花等食物，都能夠幫助排除污血。同時(shí)，也可以每天喝蜂蜜水或鮮榨果汁，經(jīng)期也要注意保證充足的睡眠，每天進(jìn)行適當的運動(dòng)。
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