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生理期吃什么水果好

患者：女，22歲

病情描述:
正處于生理期，不知道能吃什么水果，生理期吃什么水果好？
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
月經(jīng)是女性特殊的生理時(shí)期，是每個(gè)月抵抗力最弱的時(shí)候，少數人群會(huì )出現小腹不適、腫脹、腰酸以及痛經(jīng)等癥狀。此時(shí)，除了注意飲食、保暖以及休息外，還要通過(guò)水果來(lái)補充維生素以及膳食纖維，這樣可以增強抵抗力，并且能夠緩解月經(jīng)癥狀。經(jīng)期吃溫熱的水果即可，像是櫻桃、木瓜、桂圓、大棗、榴蓮以及橙子等。這些水果可以調節內分泌，補血益氣，緩解痛經(jīng)癥狀。
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