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怎么預防高血壓的發(fā)生

患者：男，23歲

病情描述:
怎樣預防高血壓的發(fā)生

共1個(gè)回答

何紅濤副主任醫師去掛號: 河北省中醫院 三甲 心血管科

預防高血壓應該注意生活飲食調理。平常日常飲食中應該注意低鹽飲食，不要暴飲暴食，減少水的攝入。再就是注意加強運動(dòng)，特別是有氧運動(dòng)，如跑步，游泳等，以控制體重。在日常生活中應該注意保持心情舒暢，避免煩躁易怒，培養積極向上，健康的心態(tài)，戒煙禁酒，不要熬夜。建議患者及時(shí)到正規醫院的心血管內科就診。

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