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如何預(yù)防紅斑狼瘡

病情描述:
紅斑狼瘡怎么預(yù)防
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楊鐵生 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

預(yù)防紅斑狼瘡需結(jié)合免疫調(diào)節(jié)與生活方式干預(yù),主要措施包括避免紫外線暴露、控制感染風(fēng)險(xiǎn)、減少藥物誘發(fā)因素及保持情緒穩(wěn)定。

1、防曬保護(hù)

長(zhǎng)期紫外線照射可能誘發(fā)狼瘡活動(dòng),日常需使用高倍數(shù)防曬霜并穿戴遮陽衣物,避免正午時(shí)段戶外活動(dòng)。

2、感染防控

EB病毒等感染與狼瘡發(fā)病相關(guān),應(yīng)按時(shí)接種疫苗,接觸人群密集場(chǎng)所時(shí)佩戴口罩,出現(xiàn)感染癥狀及時(shí)治療。

3、慎用藥物

普魯卡因胺等藥物可能誘發(fā)藥物性狼瘡,使用前需告知醫(yī)生病史,避免自行服用含雌激素類藥物。

4、心理調(diào)節(jié)

長(zhǎng)期壓力可能加重免疫紊亂,可通過正念冥想、心理咨詢等方式維持情緒平穩(wěn),建立規(guī)律作息習(xí)慣。

日常注意均衡飲食,適量補(bǔ)充維生素D與omega-3脂肪酸,定期監(jiān)測(cè)抗核抗體等指標(biāo),出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、皮疹等癥狀盡早就診風(fēng)濕免疫科。

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