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孕婦的注意事項

患者:女,25歲

病情描述:
孕婦的注意事項
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦的注意事項主要包括營(yíng)養補充、定期產(chǎn)檢、適度運動(dòng)和情緒管理四個(gè)方面。

1、營(yíng)養補充

孕婦需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、葉酸、鐵和鈣的攝入,避免生冷食物和過(guò)量咖啡因,每日補充復合維生素有助于胎兒發(fā)育。

2、定期產(chǎn)檢

按孕周完成NT檢查、唐篩、大排畸等關(guān)鍵項目,監測血壓血糖指標,發(fā)現妊娠期糖尿病高血壓需及時(shí)干預。

3、適度運動(dòng)

選擇孕婦瑜伽、散步等低強度運動(dòng),避免劇烈跑跳,每天活動(dòng)30分鐘可改善血液循環(huán)并控制體重增長(cháng)。

4、情緒管理

通過(guò)冥想、傾訴緩解焦慮情緒,家人應給予情感支持,持續情緒低落需尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導。

建議穿著(zhù)寬松衣物,保持睡眠充足,出現陰道流血或規律宮縮等異常情況立即就醫。

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