国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

痘痘注意如何飲食

患者：女，27歲

病情描述:
痘痘注意如何飲食
共1個(gè)回答
趙云夕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 皮膚科

痘痘患者飲食需注意避免高糖高脂食物，適量攝入富含維生素A、鋅、抗氧化物質(zhì)的食物，主要有控制乳制品攝入、減少精制糖分、增加膳食纖維、補充必需脂肪酸。

1、控制乳制品

牛奶及乳制品可能刺激胰島素樣生長(cháng)因子分泌，加重毛囊角化異常。建議替換為無(wú)糖豆漿或杏仁奶，同時(shí)遵醫囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠。

2、減少精制糖

高升糖指數食物會(huì )促進(jìn)皮脂腺分泌，建議用全谷物替代精米白面。日?？膳浜鲜褂煤畻钏?、硫磺成分的局部外用制劑。

3、增加膳食纖維

西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物有助于調節腸道菌群，改善內分泌紊亂。藥物治療可考慮口服丹參酮膠囊或異維A酸軟膠囊。

4、補充必需脂肪酸

深海魚(yú)、亞麻籽中的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，每周攝入2-3次。嚴重炎癥性痘痘可短期使用多西環(huán)素等抗生素。

保持每日飲水超過(guò)1500毫升，避免熬夜及過(guò)度清潔皮膚，若持續爆痘超過(guò)3個(gè)月需就診皮膚科排查多囊卵巢綜合征等內分泌疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>