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懷孕能趴著(zhù)睡覺(jué)嗎

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕能趴著(zhù)睡覺(jué)嗎
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間不建議趴著(zhù)睡覺(jué)。隨著(zhù)孕周增加,趴睡可能壓迫子宮影響胎兒供氧,還可能加重孕婦腰背不適,建議采取左側臥位或右側臥位。

1、胎兒供氧受限

趴睡姿勢可能直接壓迫增大的子宮,導致胎盤(pán)血流量減少,影響胎兒氧氣供應,長(cháng)期可能引發(fā)胎兒宮內窘迫。

2、孕婦不適加重

妊娠中晚期子宮體積顯著(zhù)增大,趴睡會(huì )加重腰背部肌肉牽拉,導致妊娠期腰背痛癥狀?lèi)夯?,影響睡眠質(zhì)量。

3、血液循環(huán)受阻

俯臥位可能壓迫下腔靜脈,減少血液回流心臟,增加下肢水腫概率,嚴重時(shí)可能誘發(fā)仰臥位低血壓綜合征。

4、子宮形態(tài)改變

機械性壓迫可能改變子宮正常形態(tài),尤其在妊娠晚期可能刺激宮縮,增加早產(chǎn)風(fēng)險。

孕中晚期建議使用孕婦枕輔助側臥睡眠,保持膝關(guān)節微屈,可在雙腿間放置軟枕減輕骨盆壓力,若出現胎動(dòng)異常需及時(shí)就醫。

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