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得了風(fēng)濕平時(shí)需要注意什么

患者:男,37歲

病情描述:
得了風(fēng)濕平時(shí)需要注意什么
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楊鐵生 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

風(fēng)濕病患者日常需注意保暖防潮、規律用藥、適度運動(dòng)及飲食調節,以控制病情進(jìn)展并減少關(guān)節損傷。

1. 保暖防潮:

避免關(guān)節受寒或處于潮濕環(huán)境,寒冷刺激可能誘發(fā)疼痛,建議穿戴護膝、護腕等防護用具,居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)。

2. 規律用藥:

嚴格遵醫囑服用抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特或生物制劑,不可自行增減劑量,定期復查肝腎功能及炎癥指標。

3. 適度運動(dòng):

選擇低沖擊運動(dòng)如游泳、太極拳,每周3-5次,每次不超過(guò)30分鐘,避免爬樓梯、登山等加重關(guān)節負荷的活動(dòng)。

4. 飲食調節:

減少高嘌呤食物攝入,增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)及抗氧化蔬果,限制鹽分以減輕水腫,戒煙忌酒降低炎癥反應。

建議定期監測血沉、C反應蛋白等指標,急性發(fā)作期及時(shí)就醫調整治療方案,長(cháng)期康復可結合理療維持關(guān)節功能。

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