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熬夜長(cháng)了很多痘要如何解決

患者:女,27歲

病情描述:
熬夜長(cháng)了很多痘要如何解決
共1個(gè)回答
趙云夕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 皮膚科
要保證充足的睡眠,避免熬夜,同時(shí)適當運動(dòng)可以調節內分泌,起到祛痘作用。其次要多喝水、多吃維生素豐富的食物,可以減少肌膚刺激,避免痘痘加重。要做好肌膚護理,每天一到兩次用溫水清洗,避免不良肌膚刺激,同時(shí)在飲食上要注意清淡、易消化,忌食油膩、辛辣食物,同時(shí)還要注意不能熬夜,保證充足的睡眠。要調整心理狀態(tài),保持樂(lè )觀(guān)的心情,積極配合治療。
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