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如何預防牙結石

患者：男，40歲

病情描述:
如何預防牙結石
共1個(gè)回答
馮艷紅 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 口腔科

預防牙結石可通過(guò)正確刷牙、使用牙線(xiàn)、定期洗牙、控制飲食等方式實(shí)現。牙結石主要由牙菌斑礦化形成，與口腔衛生習慣密切相關(guān)。

1、正確刷牙

每天至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個(gè)面。使用含氟牙膏有助于抑制牙菌斑形成。

2、使用牙線(xiàn)

每日使用牙線(xiàn)清潔牙縫，去除牙刷難以觸及部位的牙菌斑。牙線(xiàn)能有效預防鄰面牙結石的形成。

3、定期洗牙

每半年到一年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)洗牙，清除已形成的牙結石。超聲波潔治能徹底去除齦上和齦下結石。

4、控制飲食

減少高糖食物攝入，避免碳酸飲料。多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，有助于牙齒自潔作用。

保持良好口腔衛生習慣，定期口腔檢查，發(fā)現牙結石及時(shí)處理，可有效預防牙周疾病發(fā)生。

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