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剛懷孕吃什么水果好

病情描述:
剛懷孕吃什么水果好
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

剛懷孕可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃葉酸片、復合維生素片、鈣片、鐵劑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕早期便秘，促進(jìn)鐵吸收。

2、香蕉

香蕉含鉀元素豐富，能幫助預防妊娠期肌肉痙攣，緩解孕吐不適。

3、橙子

橙子含有大量維生素C和水分，可增強免疫力，改善孕期口干癥狀。

4、獼猴桃

獼猴桃維生素含量高，其中的葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育有重要作用。

二、藥物

1、葉酸片

預防胎兒神經(jīng)管缺陷，需在醫生指導下從孕前3個(gè)月開(kāi)始補充。

2、復合維生素片

提供孕期所需多種維生素和礦物質(zhì)，需根據個(gè)體情況調整劑量。

3、鈣片

滿(mǎn)足胎兒骨骼發(fā)育需求，預防孕婦缺鈣引起的抽筋等癥狀。

4、鐵劑

預防或治療妊娠期貧血，需監測血紅蛋白水平避免過(guò)量補充。

孕期飲食需注意營(yíng)養均衡，避免過(guò)量食用高糖水果，定期產(chǎn)檢監測母嬰健康狀況。

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