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做月子能不能喝水

患者：女，27歲

病情描述:
做月子能不能喝水
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

坐月子期間可以適量喝水，水分攝入有助于促進(jìn)產(chǎn)后恢復和乳汁分泌，但需避免過(guò)量飲用冰水或一次性大量飲水。

1、水分需求：

產(chǎn)后身體代謝加快且哺乳需消耗水分，每日建議飲用溫水1500-2000毫升，分次少量補充。

2、傳統誤區：

部分習俗認為喝水會(huì )導致水腫，實(shí)際適量飲水可幫助排出體內潴留液體，緩解生理性腫脹。

3、水溫控制：

建議飲用35-40℃的溫開(kāi)水，避免刺激胃腸或引發(fā)子宮收縮，冰水可能影響惡露排出。

4、特殊情況：

存在妊娠高血壓或腎功能異常者需遵醫囑調整飲水量，合并嚴重水腫時(shí)需限制鈉攝入。

坐月子期間可搭配紅棗枸杞茶、紅豆湯等溫補飲品，同時(shí)注意觀(guān)察排尿量及水腫情況，出現異常及時(shí)就醫。

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