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感冒后可以洗澡嗎

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感冒后可以洗澡嗎
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邊永君 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 呼吸科

感冒后多數情況下可以洗澡，但需注意水溫適宜、避免受涼、控制時(shí)間、及時(shí)擦干。

1、水溫適宜

洗澡水溫建議接近體溫，過(guò)熱可能導致血管擴張加重鼻塞，過(guò)冷易誘發(fā)寒戰。

2、避免受涼

洗澡后應迅速擦干身體并穿戴保暖衣物，浴室需提前預熱，防止溫差過(guò)大。

3、控制時(shí)間

洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，長(cháng)時(shí)間處于密閉潮濕環(huán)境可能加重呼吸道不適。

4、及時(shí)擦干

頭發(fā)需徹底吹干，潮濕的頭皮可能加重頭痛癥狀或延長(cháng)感冒病程。

發(fā)熱超過(guò)38.5℃或嚴重乏力時(shí)不建議洗澡，可選擇溫水擦浴保持清潔，同時(shí)保證充足休息。

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