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經(jīng)期可以吃哪些水果

患者：女，16歲

病情描述:
經(jīng)期可以吃哪些水果
共1個(gè)回答
李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
月經(jīng)期間可以多吃溫性的水果，如蘋(píng)果、草莓、葡萄、桃子、櫻桃等，還可以依據月經(jīng)量選擇水果，如月經(jīng)量較少可以吃點(diǎn)補血的水果，如紅棗、桂圓等，若是月經(jīng)量多，可以吃點(diǎn)具有止血功效的水果，如西瓜、芒果等。經(jīng)期可以適量的吃些葡萄，桂圓，櫻桃或者香蕉等溫性的水果，可以預防便秘，避免盆腔充血。多注意調整好心態(tài)，保持一個(gè)輕松愉快的心情。
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