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有喉結還可以長(cháng)高嗎

病情描述:
有喉結還可以長(cháng)高嗎
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

喉結出現后仍可能長(cháng)高，身高增長(cháng)主要與骨骺線(xiàn)閉合情況有關(guān)，影響因素包括遺傳、營(yíng)養、運動(dòng)、激素水平等。

1、骨骨骺線(xiàn)狀態(tài)

長(cháng)高關(guān)鍵取決于骨骨骺線(xiàn)是否閉合，喉結發(fā)育多出現在青春期中期，此時(shí)部分人骨骺線(xiàn)尚未完全閉合。

2、生長(cháng)激素水平

生長(cháng)激素持續分泌可促進(jìn)骨骼生長(cháng)，青春期后期生長(cháng)激素分泌量逐漸減少但未完全停止。

3、營(yíng)養攝入

充足鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入可為骨骼生長(cháng)提供物質(zhì)基礎，建議每日飲用牛奶并搭配雞蛋、魚(yú)類(lèi)。

4、運動(dòng)刺激

縱向跳躍、籃球等運動(dòng)可通過(guò)機械應力刺激骨骨骺端軟骨細胞增殖，每周保持3次以上中等強度運動(dòng)。

建議通過(guò)骨齡片評估骨骺閉合情況，保證每日睡眠7-9小時(shí)，避免熬夜影響生長(cháng)激素分泌峰值。

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