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腰腿酸痛的原因有哪些

患者：女，32歲

病情描述:
腰腿酸痛的原因有哪些
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

腰腿酸痛可能由肌肉勞損、腰椎退行性變、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、肌肉勞損：

長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度運動(dòng)可能導致腰腿部肌肉疲勞和乳酸堆積，表現為酸痛。建議熱敷、適度拉伸和休息緩解癥狀。

2、腰椎退行性變：

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，腰椎關(guān)節和韌帶發(fā)生退行性改變，可能壓迫神經(jīng)引起放射性疼痛?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等藥物緩解炎癥。

3、椎間盤(pán)突出：

椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂導致髓核突出，壓迫神經(jīng)根引發(fā)下肢放射痛。急性期需臥床休息，可配合甲鈷胺、維生素B1等營(yíng)養神經(jīng)藥物治療。

4、骨質(zhì)疏松：

骨量減少導致椎體承重能力下降，可能引起慢性疼痛。需補充鈣劑和維生素D，嚴重時(shí)可使用阿侖膦酸鈉等抗骨吸收藥物。

日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)有助于緩解癥狀。

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