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頭昏沉沉的怎么治療

患者:男,22歲

病情描述:
頭昏沉沉的怎么治療
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呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

頭昏沉沉可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、頸椎病等原因引起,可通過(guò)調整作息、心理調節、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦供氧不足。建議保持規律作息,每天保證7小時(shí)睡眠,午間可閉目休息15分鐘。

2、心理調節

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)功能性頭暈??赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運動(dòng)等方式緩解壓力,必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。

3、藥物治療

貧血患者可遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片、葉酸片;頸椎病患者可使用甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、塞來(lái)昔布膠囊。

4、物理治療

頸椎問(wèn)題引起的頭暈可通過(guò)牽引、超短波等理療改善。日常應避免長(cháng)時(shí)間低頭,每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。

飲食上可適量食用核桃、黑芝麻、藍莓、菠菜等食物,避免過(guò)量攝入咖啡因。若癥狀持續超過(guò)一周或伴隨嘔吐、視物旋轉,需及時(shí)神經(jīng)內科就診。

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