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小孩可以吃榴蓮嗎

患者：女，3歲

病情描述:
小孩可以吃榴蓮嗎
共1個(gè)回答
王云峰 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科

小孩可以適量吃榴蓮。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于補充營(yíng)養，但需注意過(guò)敏風(fēng)險、食用量控制、消化負擔及搭配禁忌。

1、過(guò)敏風(fēng)險

部分兒童可能對榴蓮中的蛋白質(zhì)成分過(guò)敏，家長(cháng)需首次少量嘗試并觀(guān)察是否出現皮疹、嘔吐等過(guò)敏反應，過(guò)敏體質(zhì)兒童應謹慎食用。

2、食用量控制

榴蓮糖分和熱量較高，建議家長(cháng)每次給予不超過(guò)50克，避免過(guò)量攝入導致肥胖或胃腸不適，每周食用不超過(guò)2次。

3、消化負擔

榴蓮纖維素含量高，幼兒消化功能較弱，家長(cháng)需將果肉搗碎后喂食，避免空腹食用，與牛奶等高蛋白食物間隔2小時(shí)以上。

4、搭配禁忌

榴蓮不宜與碳酸飲料、酒類(lèi)同食，家長(cháng)需注意避免與山竹等寒性水果大量同食，防止胃腸功能紊亂。

建議家長(cháng)選擇成熟度適中的榴蓮，去除果核后分裝冷凍保存，可作為偶爾的加餐補充營(yíng)養，出現腹脹或腹瀉時(shí)應暫停食用。

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