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記憶力減退的原因和改善方法有哪些

患者:男,38歲

病情描述:
記憶力減退的原因和改善方法有哪些
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
導致記憶力衰退的原因一般是大腦沒(méi)有得到充分的休息,還有是因為年齡變大,精神壓力過(guò)大。一般只要作息規律,每天有充足的睡眠時(shí)間,適當的做一些戶(hù)外運動(dòng)或者是娛樂(lè )活動(dòng)舒緩一下心情,釋放一下壓力,通??梢允勾竽X保持活躍良好狀態(tài)。在飲食上多攝入富含卵磷脂的食物,也可以好好地給大腦進(jìn)補一下?;颊邞皶r(shí)到正規醫院的神經(jīng)內科就診。
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