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近視眼吃什么會(huì )對眼睛有的好處有什么

患者:女,22歲

病情描述:
近視眼吃什么會(huì )對眼睛有的好處有什么
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仇長(cháng)宇 副主任醫師 去掛號
戰略支援部隊特色醫學(xué)中心 三甲 眼科

若出現近視眼情況,可以適量吃藍莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚(yú)等食物,也可以遵醫囑吃葉黃素、維生素A、DHA、越橘提取物等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、藍莓

藍莓富含花青素,有助于改善視網(wǎng)膜微循環(huán),緩解視疲勞。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素,可在體內轉化為維生素A,幫助維持角膜健康。

3、菠菜

菠菜中葉黃素和玉米黃質(zhì)含量高,能過(guò)濾有害藍光,保護黃斑區。

4、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含DHA,是視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞的重要組成成分。

二、藥物

1、葉黃素

葉黃素作為視網(wǎng)膜抗氧化劑,可減輕光損傷,延緩近視進(jìn)展。

2、維生素A

維生素A制劑能改善夜盲癥狀,維持視桿細胞正常功能。

3、DHA

DHA補充劑有助于促進(jìn)視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育,提升視覺(jué)敏銳度。

4、越橘提取物

越橘提取物含原花青素,可增強毛細血管彈性,改善眼部供血。

日常需控制用眼時(shí)間,保證每天2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng),定期進(jìn)行視力檢查,避免高糖飲食加重眼軸增長(cháng)。

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