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得了內痔要如何預防?

患者:女,22歲

病情描述:
得了內痔要如何預防?
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曲牟文 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 肛腸科
預防內痔主要就是保持大便通暢,飲食要清淡,多吃新鮮富含維生素的蔬菜水果,多吃富含膳食纖維的食物,多喝水,不要等渴了再喝,手邊準備一個(gè)水杯,隨時(shí)補充水分,適當的運動(dòng)鍛煉,不要熬夜,保持身心愉悅,保持良好的生活作息。不吃辛辣刺激的食物,避免出現便秘的情況,每天早晨空腹喝一杯溫熱的蜂蜜水,可以有效的緩解便秘,保持排便順暢,痔瘡就不容易復發(fā)。
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