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不吃米飯會(huì )導致低血糖嚴重嗎

患者：女，49歲

病情描述:
我不愛(ài)吃米飯，一個(gè)月也吃不上幾次，但我聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常不吃米飯可能會(huì )引發(fā)低血糖。不吃米飯會(huì )導致低血糖嚴重嗎？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

不吃米飯可能導致低血糖，但嚴重程度與個(gè)體代謝狀況、飲食結構及基礎疾病等因素相關(guān)。低血糖常見(jiàn)誘因包括碳水化合物攝入不足、胰島素分泌異常、肝糖原儲備減少以及糖尿病藥物過(guò)量等。

1、碳水化合物不足

米飯是主要碳水化合物來(lái)源，長(cháng)期缺乏會(huì )導致血糖供應不足。建議通過(guò)全谷物、薯類(lèi)等替代補充，必要時(shí)可口服葡萄糖片緩解癥狀。

2、胰島素分泌異常

部分人群存在胰島素分泌失調，空腹時(shí)易出現低血糖。表現為心悸、出汗，需檢測血糖并調整飲食節奏，可備用α-糖苷酶抑制劑類(lèi)藥物。

3、肝糖原儲備不足

長(cháng)期饑餓或肝病患者肝糖原分解能力下降，引發(fā)餐前低血糖。需少量多餐并增加蛋白質(zhì)攝入，嚴重時(shí)需靜脈注射葡萄糖。

4、降糖藥物影響

糖尿病患者使用磺脲類(lèi)或胰島素時(shí)，若未及時(shí)進(jìn)食易致低血糖。需隨身攜帶糖果，調整用藥方案可考慮DPP-4抑制劑等低風(fēng)險藥物。

建議定期監測血糖，均衡攝入復合碳水化合物與膳食纖維，避免長(cháng)時(shí)間空腹。出現意識模糊等嚴重癥狀須立即就醫。

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