国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

精神焦慮癥的自救

患者：男，23歲

病情描述:
精神焦慮癥的自救
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
焦慮發(fā)作時(shí)的自救，患者可以隨身備苯二氮卓類(lèi)的安定類(lèi)藥物，同時(shí)可備降心率的藥物。當患者焦慮急性發(fā)作時(shí)，患者可以即刻口服1到2片安定類(lèi)藥物，同時(shí)配1到2片的降心率藥物，大約30分鐘到60分鐘后，患者的焦慮癥狀就能夠得到明顯的控制和緩解。除了服藥以外，希望能夠學(xué)會(huì )自我放松。比如當患者感受到心情比較緊張時(shí)，閉上眼睛，深呼吸，且深呼吸的同時(shí)給自己積極暗示，想象每一次深呼吸，都能把心中的煩惱都呼走，而吸進(jìn)來(lái)的是能量?；颊咭惨晟谱约旱男愿裉攸c(diǎn)，培養積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>