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焦慮癥表現

患者：男，28歲

病情描述:
焦慮癥表現
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

焦慮癥的表現主要有心悸、過(guò)度擔憂(yōu)、肌肉緊張和回避行為。癥狀發(fā)展通常從早期心理不適逐漸進(jìn)展為軀體化反應。

1、心悸

自覺(jué)心跳加快或不規則，可能伴隨胸悶氣短，急性發(fā)作時(shí)易被誤認為心臟病，可通過(guò)深呼吸訓練緩解。

2、過(guò)度擔憂(yōu)

對日常事務(wù)產(chǎn)生難以控制的災難化聯(lián)想，持續時(shí)間超過(guò)6個(gè)月即符合廣泛性焦慮診斷標準，認知行為療法效果顯著(zhù)。

3、肌肉緊張

頸部肩部持續性僵硬疼痛，部分患者出現不自主震顫，漸進(jìn)式肌肉放松訓練配合熱敷可改善癥狀。

4、回避行為

因恐懼焦慮發(fā)作而拒絕乘坐交通工具或參加社交活動(dòng)，暴露療法需在專(zhuān)業(yè)指導下循序漸進(jìn)實(shí)施。

建議保持規律作息并適度進(jìn)行有氧運動(dòng)，若癥狀持續影響生活應及時(shí)至精神心理科就診評估。

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