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后背酸脹難受怎么回事需要如何解決

患者：女，32歲

病情描述:
后背酸脹難受怎么回事需要如何解決
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李濤 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

后背酸脹難受可能由肌肉勞損、姿勢不良、脊椎退行性變、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、姿勢矯正、藥物治療、康復訓練等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或過(guò)度勞累會(huì )導致背部肌肉緊張，表現為局部酸脹感。建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，配合熱敷緩解癥狀。

2、姿勢不良

駝背或坐姿不正會(huì )使脊柱受力不均，引發(fā)慢性背部不適。使用符合人體工學(xué)的座椅，進(jìn)行核心肌群鍛煉有助于改善。

3、脊椎退行性變

可能與年齡增長(cháng)、椎間盤(pán)脫水等因素有關(guān)，通常伴隨活動(dòng)受限、晨僵等癥狀?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、氨基葡萄糖膠囊等藥物。

4、骨質(zhì)疏松

可能與鈣質(zhì)流失、維生素D缺乏等因素有關(guān)，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性，易發(fā)生壓縮性骨折。建議進(jìn)行骨密度檢查，必要時(shí)使用阿侖膦酸鈉、骨化三醇等藥物治療。

日常注意保持適度運動(dòng)，避免提重物和突然轉身動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，若癥狀持續加重需及時(shí)就醫排查強直性脊柱炎等疾病。

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