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兒童失眠吃哪些東西比較好

患者:女,9歲

病情描述:
兒童失眠吃哪些東西比較好
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崔霞 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 兒科
牛奶,又稱(chēng)牛乳,性味甘,平。牛奶是一種治療失眠較理想的食物。小米,又稱(chēng)粟米,性味甘咸,涼。陳粟米性味苦,寒。百合有潤肺止咳,清心安神之功效。靈芝能增強中樞神經(jīng)系統功能,改善冠脈血循環(huán),增加心肌營(yíng)養和血流量,促進(jìn)睡眠。
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