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內痔怎么運動(dòng)

患者:男,29歲

病情描述:
內痔怎么運動(dòng)
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曲牟文 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 肛腸科
內痔患者可做旋腹運動(dòng):平躺在床上或其它地方,全身放松,后用手指按壓肚臍眼下一寸的位置,先逆時(shí)針旋轉按壓幾分鐘,然后再順時(shí)針旋轉按壓幾分鐘?;颊哌€可做舉盆骨運動(dòng):首先仰臥,身體放松,然后屈膝,使雙腳靠近臀部,把雙手放在腿的下面,然后將腹部與臀部往上提,把骨盆抬起來(lái),做這個(gè)動(dòng)作的同時(shí)收緊肛門(mén),堅持幾十秒后放松肛門(mén),并把骨盆放下來(lái)即可。
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