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夏天護膚品怎么涂防曬霜

患者：女，32歲

病情描述:
馬上就要到夏天了，看到大家都在涂抹防曬霜，我也準備買(mǎi)一瓶。夏天護膚品怎么涂防曬霜？
共1個(gè)回答
張文娟 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚科

夏天涂抹防曬霜可通過(guò)清潔皮膚、適量使用、均勻涂抹、及時(shí)補涂等方法有效防護紫外線(xiàn)。防曬霜的使用效果與皮膚類(lèi)型、防曬指數、使用方式、環(huán)境因素等有關(guān)。

1、清潔皮膚

涂抹防曬霜前需用溫和潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免油脂或污垢影響成膜效果，油性皮膚可搭配控油爽膚水。

2、適量使用

面部每次需取一元硬幣大小的防曬霜，乳液質(zhì)地可分區點(diǎn)涂，噴霧型需距離皮膚15厘米均勻噴灑。

3、均勻涂抹

膏狀防曬霜需沿毛孔方向推開(kāi)，避免揉搓破壞膜層；身體部位可采用畫(huà)圈方式涂抹至完全覆蓋。

4、及時(shí)補涂

游泳或出汗后需立即補涂，日常每2-3小時(shí)補充一次，化學(xué)防曬需在出門(mén)前20分鐘提前涂抹生效。

選擇廣譜防曬產(chǎn)品時(shí)注意查看PA和SPF值，戶(hù)外活動(dòng)建議搭配遮陽(yáng)帽等物理防曬措施，敏感肌優(yōu)先選用物理防曬劑。

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