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銀耳吃多久能改善皮膚

患者：女，29歲

病情描述:
皮膚狀態(tài)一直不是很好，想要通過(guò)食療改善皮膚，聽(tīng)說(shuō)吃銀耳就很有效，銀耳吃多久能改善皮膚？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
銀耳吃多久能改善皮膚，需要根據患者的膚質(zhì)和銀耳的用量而定。如果患者面部膠原蛋白流失過(guò)多，每天吃一到兩次銀耳，一個(gè)月左右的時(shí)間就會(huì )有效果。因為銀耳里面含有大量的膠原蛋白，能夠及時(shí)補充皮膚細胞中流失的營(yíng)養。不過(guò)，需要注意的是，銀耳一次的食用量不宜過(guò)多，不然適得其反。另外，銀耳里面含有維生素C，能夠激活皮下的組織細胞，使皮膚變得有光滑、有彈性，一般食用1-3個(gè)月就能看出效果。
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