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鉀低吃什么好

患者:男,36歲

病情描述:
鉀低吃什么好
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范慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科
如果鉀不是太低,可以食物補充為主,水果中含鉀量最高的主要就是香蕉、桔子,橙子。還有一些蔬菜也含有豐富的鉀,其中主要是菠菜、蘑菇,番茄,還有一些根莖類(lèi)的像紅薯、土豆、山藥、芋頭。另外豆類(lèi)含鉀量也是比較高,如黃豆,一些海鮮,像魚(yú)、蝦這些含鉀量也是比較高。身體里面鉀元素缺少,會(huì )引起身體出現精力和體力下降,經(jīng)常感覺(jué)到疲倦,容易造成體內酸堿失衡,對身體危害非常大。
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