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剛生完孩子的產(chǎn)婦應該吃什么好

病情描述:
剛生完孩子的產(chǎn)婦應該吃什么好
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
需要注意全面的營(yíng)養，多攝入一些含蛋白質(zhì)比較高的食物。因為產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中，通常都會(huì )出不少的血，時(shí)候需要進(jìn)食一些含鐵比較高的食物，如動(dòng)物的瘦肉以及像菠菜、莧菜之類(lèi)的食物。產(chǎn)婦通常要哺乳，為了有利于嬰兒，還需要進(jìn)食一些多含維生素類(lèi)的食物，如蔬菜水果。還需要進(jìn)食一些富含有DHA的食物，如像海產(chǎn)品、干果類(lèi)食物。哺乳期對鈣的需求也很高，需要多吃一些含鈣的食物，如多喝一些牛奶，且需要吃一些鈣片補充鈣。
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