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月子遺留腰痛怎么治療

病情描述:
因為月子沒(méi)有坐好，現在留下了腰痛，都已經(jīng)一個(gè)多月了還沒(méi)有好。月子遺留腰痛怎么治療？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
坐月子時(shí)發(fā)生腰痛需要適當的熱敷，也可以經(jīng)過(guò)按摩方式來(lái)減輕疼痛，也可以解除痙攣，如果是在月子期間受涼而引起的腰痛，就要注意保暖，平時(shí)也要合理穿著(zhù)，房間的溫度要合適，盡量保持在26度左右。每天晚上的睡姿也要合適，盡量平躺著(zhù)，這樣不容易壓迫的腰部，而且可以減輕腰部的負擔。有些女性可能是坐月子缺鈣后引起的腰痛，針對該因素需要合理補鈣，建議多吃一些鈣含量比較豐富的食物，如牛奶、雞肉等。
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