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感冒的人平時(shí)要多吃什么食物

病情描述:
感冒的人平時(shí)要多吃什么食物
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邊永君 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 呼吸科
感冒期間可以吃一些富含水分、維生素和蛋白的食物,比如新鮮的蔬菜和水果,水果有哈密瓜、橘子、橙子、蘋(píng)果、香蕉、梨。吃一些潤肺止咳的食物,可以提高身體的抵抗力,有助于感冒病情的好轉。還應該進(jìn)食一些富含蛋白的食物,如瘦肉、羊肉、魚(yú)等,增加患者的營(yíng)養,提高身體的體質(zhì),對一些辛辣、刺激性、油膩的食物盡量不要食用,會(huì )加重感冒咳嗽的癥狀。
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