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女性生理期的注意事項，這個(gè)問(wèn)題是比較復雜的首先女性生理期的時(shí)候要從日常生活上來(lái)講，生理期的前三天盡量不要去洗澡洗頭因為在西醫來(lái)講大家覺(jué)得沒(méi)有什么科學(xué)的依據但是對于中醫來(lái)講，認為頭是諸陽(yáng)之匯所以這個(gè)時(shí)候如果要洗頭容易會(huì )導致經(jīng)期頭痛 而且在洗頭之后頭部的毛孔張開(kāi)也容易感受外邪也會(huì )容易導致頭痛的發(fā)生。另外有一些女性洗頭之后會(huì )發(fā)生月經(jīng)量少以及排出不暢的情況除了洗頭以外淋浴是可以的，但是要考慮到浴室的溫度還有水溫的溫度不能洗冷水澡另外也不能進(jìn)行盆浴這些都是不可以的。除了起居方面飲食上也需要注意不要食用一些過(guò)于寒涼的例如冰激凌類(lèi)的食物，也不要食用過(guò)于心燥的食品比如辣椒等等這些食物也不要食用過(guò)于溫燥的食物例如羊肉，羊肉火鍋等等這樣的食物外月經(jīng)期的時(shí)候除了飲食方面還要注意運動(dòng)方面的問(wèn)題。在月經(jīng)期盡量不要做劇烈的運動(dòng)例如快跑跳躍或者是過(guò)度的拉伸動(dòng)作，都是在經(jīng)期不適宜的另外在月經(jīng)期要注意衛生要用溫水清洗會(huì )陰部這樣避免細菌的滋生而且在月經(jīng)期的時(shí)候，也要注意不能進(jìn)行性生活以免容易導致女性炎癥的發(fā)生以及男性泌尿系的感染在月經(jīng)期的時(shí)候使用一些藥物的時(shí)候也要注意避開(kāi)一些過(guò)于活血化瘀的藥物。但是對于有一些中醫診斷為血瘀癥的患者可以在醫師的指導下使用一些化血化瘀的藥物。另外生理期的時(shí)候要注意休息不要讓自己過(guò)于疲勞在情緒方面要盡量的平和不要有劇烈的情緒波動(dòng)否則會(huì )容易出現月經(jīng)量的明顯減少。

生理期幾天正常？ 一般生理期是2到7天是正常的范圍之內大多數的女性都是3到5天，這個(gè)時(shí)候是正常的而且在月經(jīng)的第二到第三天的時(shí)候月經(jīng)量整個(gè)周期里邊是最多的其它的幾天會(huì )相對比較少，這是屬于正常的如果月經(jīng)期超過(guò)了七天以上甚至臨離時(shí)一天不干凈這就屬于經(jīng)期延長(cháng)需要到醫院進(jìn)行治療，如果月經(jīng)期短于一兩天甚至點(diǎn)滴即凈這就是臨床上月經(jīng)過(guò)少的診斷也需要去醫院找醫師進(jìn)行診治。

我們知道正常的月經(jīng)的顏色呢應該是暗紅色的那么如果呢這個(gè)經(jīng)血在子宮腔里面待的時(shí)間過(guò)長(cháng)不能夠及時(shí)排出那么它就容易變成黑色的我們中醫認為呢經(jīng)血在宮腔里頭容易滯留時(shí)間過(guò)長(cháng)呢 主要有大概這么幾個(gè)原因一個(gè)呢是因為腎虛或者呢由于氣血不足那么這樣的話(huà)呢就不能使得經(jīng)血如期從宮腔里排出積留時(shí)間長(cháng)了就變成黑顏色的那么還有一種比較常見(jiàn)的是由于寒邪所致 因為中醫講呢血為寒凝血在宮腔里頭積聚時(shí)間長(cháng)了不能夠如期排出那么也可以表現為排出以后呢使顏色變黑還有一個(gè)比較常見(jiàn)的原因呢是由于氣滯血瘀那么我們知道經(jīng)血的運行呢主要靠氣的推動(dòng)如果氣滯那么導致血呢不能夠及時(shí)從宮腔排出也可以出現經(jīng)血變黑當然我們在臨床上呢如果呢屬于腎虛的病人的話(huà)它往往伴見(jiàn)一些像腰骶的酸痛啊或者呢頭暈耳鳴那么如果呢它是因為氣血不足我們臨床上呢常表現一個(gè)神疲乏力啊面色無(wú)華等等如果氣滯血淤的話(huà)它主要表現一個(gè)來(lái)月經(jīng)前容易出現乳房脹痛情緒不太穩定啊等等。

2011年我國閉經(jīng)診斷與治療指南中指出，閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)兩大類(lèi)。原發(fā)性閉經(jīng)的定義女性年齡大于14周歲，還沒(méi)有第二性征發(fā)育，乳房發(fā)育出現陰毛和腋毛，胸間皮下脂肪增多以及外生殖器發(fā)育等，或者年齡大于16周歲有第二性征發(fā)育，但是沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮。繼發(fā)性閉經(jīng)的定義是指正常月經(jīng)周期建立后，平均6個(gè)月以上，或按自身原有月經(jīng)周期停止三個(gè)周期以上。所以如果婦女在以上年齡仍然沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮，可能存在問(wèn)題，需要到醫院進(jìn)一步診治。

宮外孕最常見(jiàn)的臨床表現之一是月經(jīng)異常，停經(jīng)淋漓出血等，很多女性朋友卻把其當作月經(jīng)紊亂，并沒(méi)有引起高度的警惕。凡不是正常的月經(jīng)就要引起警惕，尤其對于生育年齡的婦女，平常月經(jīng)規律，一旦出現月經(jīng)異常，則需要引起重視，注意宮外孕的發(fā)生，因為近年來(lái)隨著(zhù)人流及盆腔炎的增加，宮外孕呈現直線(xiàn)上升趨勢，而宮外孕一旦發(fā)生就會(huì )有生命的危險，所以當出現月經(jīng)異常的育齡期朋友，一定要及時(shí)到醫院進(jìn)一步的做檢查。 子宮是孕育孩子的房子，如果受精卵著(zhù)床在子宮體腔以外，則稱(chēng)之為異位妊娠，以往也叫宮外孕。平時(shí)孕育孩子的房子子宮只有拳頭那么大，當懷孕以后子宮上面每個(gè)細胞都會(huì )增大一百倍來(lái)適應胎兒的生長(cháng)，所以即使懷兩胞胎三胞胎等，子宮都可以增長(cháng)到所需要的大小。而如果由于某些原因，胚胎沒(méi)有走到宮腔，而在輸卵管、卵巢或者其它部分安營(yíng)扎寨以后，因為這些部位血管分廠(chǎng)非常的豐富，而且不能隨著(zhù)孩子的增長(cháng)而增大，當胚胎長(cháng)到一定大小的時(shí)候，這時(shí)組織就會(huì )破裂，導致大出血，甚至危及生命！