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月經(jīng)不調延遲吃什么食物調理

患者:女,16歲

病情描述:
月經(jīng)不調延遲吃什么食物調理
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
改善不良的生活習慣,保持高度衛生、潔凈。減緩工作中的壓力,讓心情放松,情緒波動(dòng)時(shí)通過(guò)做簡(jiǎn)單運動(dòng)、轉移視線(xiàn)、聽(tīng)音樂(lè )等方法緩解,不可長(cháng)時(shí)間糾結郁悶于不快的事情。切勿濫用藥物,不吸煙、不酗酒。平時(shí)注意飲食的均衡和多樣化,不過(guò)度節食盲目減肥。注意保暖,尤其是在經(jīng)期,應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等,辦公室女性應盡量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼。
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