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高血脂怎么調理

患者:男,34歲

病情描述:
高血脂怎么調理
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科
高脂血癥主要是改變不良的生活方式,低脂飲食,不吃動(dòng)物內臟、油炸品、動(dòng)物油、含熱量較高的食品。不喝含果糖飲料,不飲酒,不吸煙。每天適當吃些芹菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、黑木耳、洋蔥等。做菜盡量少放油,以蒸、煮、涼拌為主。加強體育鍛煉,養成運動(dòng)的習慣,增加熱能的消耗,增強機體代謝。
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