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減肥期間出現便秘怎么辦

患者:男,34歲

病情描述:
減肥期間出現便秘怎么辦
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
減肥期間出現便秘可以食用粗糧類(lèi)食物,減少便秘,加上運動(dòng),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩減便秘的發(fā)生。平時(shí)多喝水,定時(shí)養成排便的習慣,多吃富含纖維素高的水果蔬菜,如蘋(píng)果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等,忌肥膩食物。
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