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頭發(fā)稀少怎么變濃

病情描述:
頭發(fā)稀少怎么變濃
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
想要頭發(fā)濃密應(yīng)該保證充足的睡眠,這樣才能保持身體的正常的新陳代謝,同時(shí)頭發(fā)也可以達(dá)到生長的作用;保持良好的飲食習(xí)慣,要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠質(zhì),魚類食物,及深色蔬菜的食物;注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)規(guī)律的作息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,保持心情舒暢。
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