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頭發(fā)稀少怎么變濃

患者:女,28歲

病情描述:
頭發(fā)稀少怎么變濃
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張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
想要頭發(fā)濃密應該保證充足的睡眠,這樣才能保持身體的正常的新陳代謝,同時(shí)頭發(fā)也可以達到生長(cháng)的作用;保持良好的飲食習慣,要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠質(zhì),魚(yú)類(lèi)食物,及深色蔬菜的食物;注意養成良好的生活習慣,按時(shí)規律的作息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,保持心情舒暢。
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