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皮膚代謝慢怎么辦

病情描述:
我的皮膚狀態(tài)一直都不是很好,這段時間越來越嚴(yán)重了,醫(yī)生說這是皮膚代謝慢導(dǎo)致的。皮膚代謝慢怎么辦?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
如果皮膚代謝慢,建議多喝水。每天早上起床后喝一杯溫開水,這樣能夠促進新陳代謝,也可以加快腸道的蠕動速度,促進排便,有效的預(yù)防便秘。日常飲食要多增加五谷雜糧的攝入量,比如說紅豆或者是紅薯,吃這些食物不僅可以補充碳水化合物,也能夠促進身體的新陳代謝。平時還積極進行體育鍛煉,堅持做戶外運動,這除了可以促進新陳代謝之外,也能夠增強體質(zhì),防止身體生病。
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