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腸功能紊亂吃什么調理

患者:男,21歲

病情描述:
腸功能紊亂吃什么調理
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黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科
由于胃腸功能紊亂主要是由精神因素引起的,平時(shí)工作學(xué)習生活中的精神焦慮、情緒緊張,各種壓力都可能是這種胃腸道功能性障礙發(fā)生的誘因。要注意調整自我情緒,不要過(guò)于悲觀(guān)失落沉溺其中,盡可能保持愉悅的心情對此病癥的緩解和恢復十分重要。一日三餐要定時(shí)定量,少食多餐,尤其晚上不宜過(guò)飽,平日多吃新鮮蔬菜水果,少食油膩。要盡量少吃冷食、少喝冷飲、少吃海鮮及涼性水果等。要學(xué)會(huì )糾正不良的飲食習慣,保護腸胃健康。
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