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產(chǎn)婦能不能吃豆芽

患者:女,32歲

病情描述:
產(chǎn)婦能不能吃豆芽
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦可以吃黃豆芽。黃豆芽中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素C、鈣、磷等營(yíng)養物質(zhì),具有清熱利濕,修復生產(chǎn)時(shí)損傷的組織,潤腸通便等功效。產(chǎn)婦除了吃黃豆芽,還可以多吃些下奶的食物。產(chǎn)婦要飲食營(yíng)養均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,平時(shí)要保持充足的睡眠和心情的愉悅。煮黃豆芽時(shí)不要加堿,可加入少量食醋,才能保持維生素C不會(huì )減少。產(chǎn)婦不宜食用辛辣刺激性食物,所以在煮黃豆芽時(shí)不能放辣椒等辛辣調味品。
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