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月子里能吃什么水果

病情描述:
坐月子已經(jīng)有10多天了,一直沒敢吃水果,害怕對身體不好,不過醫(yī)生說可以吃。月子里能吃什么水果?
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
大多數(shù)的水果坐月子的時候都是可以吃的,比如說香蕉、葡萄或者是蘋果。香蕉當(dāng)中不僅含有大量的膳食纖維,鉀離子含量也很豐富,具有潤腸通便的功效,也能夠增強(qiáng)身體免疫力,改善身體乏力的癥狀,促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。葡萄可以利尿消腫,也能潤腸通便,還可以補(bǔ)充維生素和微量元素,改善產(chǎn)后身體水腫的癥狀。蘋果都含有豐富的維生素c,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),也可以促進(jìn)鐵質(zhì)和鈣質(zhì)吸收。
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